日記
2014年1月5日(日)

お風呂上がりにストレッチする

未記入

毎日体重測定

○

常温の炭酸水を一日500ml以上必ず飲む

○

一日の摂取カロリーに気をつける

○

夜9時以降は食べない

×

再始動

00:00

いつの間にか年が明けてました。
年末年始の忙しさにかまけすぎてて全くこっちに顔出せてなかった!!


ダイエット中だと毎日口にしてはいる奴ですどうも(笑)
昨日までの体重は65.5kg!クリスマス、年末年始とノンストップでしたが何とか現状維持!

月末に向けてまた頑張ってダイエットするぞー!!


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28歳 女性 身長:162.5cm
産まれてからずっとぽっちゃり系のサブカル大好き女子です。

やせたーい!
おしゃれしたーい!

ここらで一念発起してダイエット頑張ろうと決意しました!
万年ダイエッターではあったけどここまで本気になったのは初めて!やるぞー!

START:20131020
RESTART:20150418
♡ピーク時より−15s、開始から−10s達成!!♡
そして、5キロほど戻りました!だめじゃん!!

ということで皆様一緒に頑張りましょ♪友達募集中ですヽ(*´∀`)ノ
2013年10月20日スタート
開始時70.0kg 36.5%
-5.8kg ±0%
現在64.2kg 36.5%
あと9.2kg あと17.5%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.4s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 62.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

ゆゆ
10代後半 女性 
156.0cm 59.4s

いのり
47歳 女性 
156.9cm 65.6s

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