日記
2014年1月5日(日)
体重47.8kg

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

47.8kg

20:31
体重47.8kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

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