日記
2014年1月5日(日)
体重47.8kg

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

47.8kg

20:31
体重47.8kg


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!