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日記
2010年7月12日(月)
体重85.3kg

暴飲暴食はしない

未記入

水を多く飲む

未記入

毎朝体重を量る

未記入

子供に出来るだけ母乳を飲ます

未記入

お通じ

未記入

■■適正体重計算■■

あなたの適正体重は、
【48.1 kg】

 ヨ…ヨンジュ…Σ( ̄口 ̄;)

―――――――――――――

■■基礎代謝量計算■■

あなたの1日の基礎代謝量は、

【1691 kcal】

・・・( ̄  ̄;) うーん

―――――――――――――

■■目標摂取カロリー計算■■
あなたの1日の目標摂取カロリー計算は、

【2282.85 kcal】

うーん…(´_ゝ`)

―――――――――――――

■■1日の消費カロリー計算■■
あなたの普段の1日の消費カロリーは、

【3136.5 kcal】

授乳中だと消費カロリー凄いわね
今のうちにダイエットがんばろう☆(授乳に差し支えない程度に)
(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ


コメント
 
 
2010年7月13日 07:32
コメありがと!です(o^ω^o)
あたしも適正体重などなど計算しました〜
んもう笑うしなないっす!
(ノ∀`)エヘヘ

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41歳 女性 身長:154.7cm
■■ 出産直前の体重 ■■
 →★【驚愕の100kg】★←

さすがに100kgはマズイでしょう!(爆)
って事で、産後はダイエットを頑張ろうと決意!


■■ 2010/6/20 ■■
第一子(3924gの男の子)を出産したばかりで
普通に生活するだけでてんてこ舞いですが、
母乳育児に差し支えない程度にダイエット(体型戻し)を頑張ろうと思います!


■■ 目標体重 ■■
太ってしまう前の52kgが目標です;
  :o(≧■≦)o;


■■ その他♪ ■■
育児中ママさん、
20kg以上の大幅減量を目標にしてる方☆
一緒にがんばりましょう♪
2010年7月9日スタート
開始時86.6kg   
+7.5kg
現在94.1kg 41.1%
あと42.1kg
目標52.0kg   

 

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トト
50歳 女性 
153.0cm 96.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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