ダイエット日記 > そらさんのマイページ > よかった。戻った・・・
日記
2009年2月11日(水)
体重53.0kg

あせらず くさらず おこたらず

○

間食は控える

○

ジョギングを続ける

○

腹筋を毎日やる

○

無理に食事制限をしない とらなければならない栄養はとる

○

増えていた体重が元に戻りました。
こんなふうに、突然増えるんだよね、

でもたいていはすぐ元にもどるので、
あせらない、あせらない。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
子供のころから肥満児でした・・・
太りやすい体質なので、ちょっと油断するとすぐ太ってしまします。
健康的に、あせらず、リバウンドしないように6キロぐらい落としたいです!
2009年2月4日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

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