日記
2010年7月12日(月)
体重45.2kg   体脂肪率20.8%

脚痩せ中心エクササイズ

未記入

小顔体操

未記入

間食しないorガム

未記入

細かく噛む

未記入

体重より見た目重視

未記入

戻った

00:00
体重45.2kg  体脂肪率20.8%

朝一にトイレ行ったあと
はかるのが正しいって言われたので早速!
最軽に戻ってた(´;ω;`)
前回は食べないでだったけど
ちゃんと食べてこの体重になれました><嬉しい

わたしには今のダイエットが一番みたいです
一日の変化なんて0.〇kgだけど塵も積もればって言葉の通りだと思いました
今日も食べて44kg台目指したいと思います∩^ω^∩


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20代後半 女性 身長:160.0cm
\最終目標10月15日→42kg/

開始6月2日→49.4kg
6月15日→46.0kg
8月1日→45.3kg
2010年6月1日スタート
開始時49.4kg 23.6%
-4.1kg -2.5%
現在45.3kg 21.1%
あと3.3kg あと2.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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  • AKB(えりか★:))
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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 46.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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