日記
2010年7月11日(日)

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

○

睡眠6時間以上。

未記入

○

○

パーフェクト

00:00
体重74.0kg

新ルールにして、

初のパーフェクト達成。

民主党さんにも見習って欲しいわ☆

自らやるって決めた事は守るもんだ!

(自分だって初の癖に、、、)


朝、カロリーメイト(フルーツ)

昼、チゲ雑炊+ホウレンソウの煮びたし

間、22時位だけど、、、そばクッキー

(会社の先輩からのお土産。)

夜、バランスパワー(キャラメル)

(カロリーメイトのなんちゃってチックな)


仕事が終わったのが21時45分だったので、

少し帰宅が遅くなった。

今日は自転車で駅まで行ったので、

帰宅途中に家の裏のドラッグストアに。

シャンプーが完全になくなってて、

今日買えて良かった。店24時までだけど、

少し余裕があって、店内を見て回れた。


カロリーメイトをまとめ買おうとしたが

4本入りの箱10個パックとか、あった!!

が、色々ななんちゃってがあるんだ〜。

勿論カロリーメイトは、本物なので

一番高価。、、、何ちゃってを購入。

好きそうな味を1つずつ。

気に入ったら、安いのに乗り換えだ。

、、、栄養バランスが良いのか未確認ww

買ってきたヤツ、比べてみよ。明日。


それから、今日、見つけてしまった。

ヒルズダイエットを置きだした!!!

今まで、なかったのは間違いないの。

経験から、粉っぽさが半端ないと

美味しくても、不味くしか感じなくて

飲み続ける事が出来ない。

ネットで、飲みやすそうなのを

探して、一番気になってたのが

ヒルズ、なんだもの。どの店でも探したさ。

でも、なくて。通販しかないのか、

と残念ながらも諦めていた。


パッと見、フルーチェっぽいのが

滅茶苦茶そそると思うんだけど。どお?

1箱5,400円位だった(正確には忘れた)。

2種類の箱があった。

1つ試してみようかなぁ。


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45歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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