日記
2010年7月11日(日)
体重60.5kg

腕痩せトレをする

未記入

1人の時は買い食いしない

未記入

食後のデザートを控える

未記入

お風呂上がりのストレッチをする

未記入

トレーニングをする

未記入

座り方に気をつける

未記入

おやつは1回

未記入

ヨーグルト

00:00
体重60.5kg

最近、ヨーグルトを毎日食べてます

消化がよくなって
少しくらいお腹の中が
キレイになるんじゃないの?←

ヨーグルトも
家で発酵させて作ってるから
甘すぎず市販のよりは
健康的だと思われ(^-^)v

お金も節約出来てま




コメント
2010年7月12日 07:13
私もヨーグルト毎日食べてます(^ω^)
家で発酵ってすごいですね!
カスピ海ヨーグルトとかでしょうか…?

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女性 身長:161.0cm
痩せるぞー!

気軽に
コメお願いします^^
2010年7月10日スタート
開始時61.0kg
+1.1kg
現在62.1kg
あと6.1kg
目標56.0kg

 

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昨日
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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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