日記
2010年7月11日(日)
体重53.2kg   体脂肪率22.1%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

×

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

7月11日 日記だけ

00:00
体重53.2kg  体脂肪率22.1%

日付超えましたが
まだ寝てないので記入


仕事終わって
寝て
起きて
1時半頃、旦那とカッパ寿司に
8皿食べました
そして選挙に行きました


その後ずーーーと
ネットゲーム
眠いです・・・


明日からまた頑張ります


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
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152.0cm 52.4s

chu-na
23歳 女性 
148.0cm 44.0s

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