日記
2010年7月12日(月)
体重50.6kg   体脂肪率20.8%

ファーストフードはたべない!

○

9時以降はたべない! しょうがないときは100カロリー以下

×

毎日ストレッチ

○

腹筋・腕たて・背筋 最低10回

×

映画

00:00
体重50.6kg  体脂肪率20.8%


今日は"告白"見に行きました★

本で読んだ事あったけど
ドキドキしたぁ(;ω;)

R15なだけあって
グロかった....

殺人シーンとかね。


少年法って未成年にとって
いろんな意味で強いんだね。

だからって殺人を
犯すなんておかしいけど。


ハイッでわでわ〜っ




なし〓
(忙しくて)



日替わりパスタランチ




そうめん♪


間食 xX

・キャラメル
ポップコーン
・グレープフルーツ
ジュース
・アイス


いっぱい食べたけど
いっぱい歩いて
消費できたのかな(。・ω・。)
と思います♪♪


女の子の日も終わったので
本格的にがんばろう


今日早速やせてた


でわでわ〜


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26歳 女性 身長:163.0cm
目指せ★モデル体型!美脚
2010年5月4日スタート
開始時52.0kg   
-1.4kg
現在50.6kg 20.3%
あと2.6kg
目標48.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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