日記
2010年7月11日(日)
体重57.5kg   体脂肪率28.2%

夜7時以降たべない

×

顔痩せ体操

×

ストレッチ

○

間食しない

×

甘いもの食べない

×

30回噛む

×

足やせ運動

○

マッサージ

○

★7/11(sun)

00:00
体重57.5kg  体脂肪率28.2%

やった!
痩せてる
何もしてないのに(^O^)
これが痩せ期か?

*朝*
シェイク

*昼*
ご飯2杯、タラコ2こ、スイカ

*夕*
豆乳

*夜*
モナ王、チョコ、チョコのお菓子

疲れたら甘いもの食べたくなる
控えないと!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
痩せたい
痩せたい
痩せたすぎる /(^o^)\
がんばるぞー♪
女の子らしくなるぞー♪
脱★豚
2010年4月26日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-2.5kg -1.8%
現在57.5kg 28.2%
あと10.5kg あと7.2%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!