ダイエット日記 > hannaさんのマイページ > 17日目*ぱんばっか
日記
2010年7月11日(日)
体重76.4kg

夜は控えめに・・。

○

朝は必ず食べる。

×

早く起きる。

×

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

×

×

17日目*ぱんばっか

00:00
体重76.4kg

服きたままの体重だから曖昧。


食べたもの
食パン
おかずぱん
べーグル
冷し中華
なす


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.0s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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