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日記
2009年2月9日(月)
体重54.6kg   体脂肪率28.9%

毎朝、体重測定

○

食べたものを記録する

○

18時以降食べない

未記入

朝はバナナと水(or 生姜湯)

未記入

レコーディングダイエット3日目

00:00
体重54.6kg  体脂肪率28.9%

生理中


仕事終わりに飲みに行きました♪


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30代後半 女性 身長:153.0cm
昔っからずっとずっとポッチャリ体型の私です(;´Д`)
チビなくせに、落ち着く体重は53キロ…と思いきや産後に増えた体重が戻らない〜><
今度こそ本気で痩せて理想の体系になりたい!!♪

2008/11 スタート
スタート時 57キロ

●第一目標 48キロ
(09/10/03 第一目標達成)
●第二目標 45キロ
(10/03/08 第二目標達成)
●とりあえずの目標 43キロ
最終的には42〜43キロくらいで自分の中で満足いく体型になりたいです(ノ´∀`*)
2008年12月15日スタート
開始時55.8kg 33.9%
-11kg -13.2%
現在44.8kg 20.7%
あと1.8kg あと0.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

はむ
31歳 女性 
163.0cm 50.0s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

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