日記
2009年2月11日(水)
体重50.6kg   体脂肪率23.7%

ウォーキング1時間

○

6時以降食べない

×

半身欲30分

○

1日600kcal未満

×

10日

00:00
体重50.9kg  体脂肪率23.7%

朝→豆乳(50)

昼→お寿司、デザート(1000)

夜→お肉ちょっと(100)

合計、1150kcal


ウォーキングマシーンが壊れた(';ω;`)
来週あたりに修理出すと思うb


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25歳 女性 身長:160.0cm
4ヶ月で160cm、
58kg→52kg(ノω`*)
目標まであと5?、
頑張るぞ(・∀・)
2009年2月1日スタート
開始時52.2kg 24.7%
-1kg ±0%
現在51.2kg 24.7%
あと4.2kg あと4.7%
目標47.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

意志強子
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160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

mahalo
45歳 女性 
156.0cm 47.8s

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