ダイエット日記 > locoさんのマイページ > 今年最後の忘年会
日記
2013年12月30日(月)
体重82.4kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

×

腹筋30回

×

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

今日は学生時代メンツで忘年会。
おめでたの子や。
新婚さんなど。
殆ど1年ぶりだったけど元気でなにより。
男性陣はみんな体格と中身が丸くなってた。

帰り際に最近腹がさぁ…と1人が言い出しダイエット談議スタート。私も知りたい!と騒ぐと。

友:絶頂期よりだいぶ痩せたでしょ。逆に教えてよ。
私:ジムに週2.3回通ってるけど今年は進歩なし。
友:食事も制限したりとか?俺できないわ。
私:結構食べてるよ。もちろん今日も。
複数友:そうそう。いつも美味しそうなものをUPしてるしね。

良い案を引き出すつもりが笑われて終了。
明日は今年最後のジムを頑張ってこよっと。


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女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

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42歳 女性 
169.0cm 87.3s

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60代後半 女性 
167.0cm 82.8s

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166.0cm 84.9s

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150.0cm 65.8s

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157.0cm 53.4s

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42歳 女性 
160.0cm 53.4s

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