日記
2013年12月29日(日)
体重54.4kg
収支カロリー -1,491 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

毎日体重を測る

○

間食をしない

○

お菓子を食べない

×

今日1日

23:23

昨日、父の買い物の手伝いが出来た
友達と忘年会メニューを予約して一緒に楽しくご飯を食べることが、出来た
TVと携帯ゲームをやらないでいれた
鬼灯の冷徹の漫画三冊、夢を叶えるゾウ2巻を読み終えることができた。
人生がときめく片付けを買うことができた
早目に帰ってくることが出来た
茶碗を洗うことができた
洗濯物を2かごたたむことができた
友達と色々話すことができた
全身鏡を見て、身なりを整えることができた




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28歳 女性 身長:151.5cm
うぇーい!
頑張ったで…>_<…

3年前私は73kgでした。
好きな人の為に自分を変えたいと思い、必死でここまできました。

ですが、私は大切なことを見落としていました。
見た目も大切ですが、私のことを大切に思ってくれている人たちを私は忘れていたのです。

ダイエットをして、気づいたことは人は見かけに騙されるということでした。

ですが食事を抜いたり、残したりするのは、私たちの為に作ってくれたコックさんや両親、また様々な食に関することに関わる全ての方にとってとても無礼だということです。

私は-23.5キロのダイエットに成功しましたが
でもそれは誇れる話ではなかったのです。

これからは、自分を思ってくれている人たちを大切に思い、三食きちんと食べるようにしたいと思います。

そこでまた太ってしまったら、またダイエットすればいいのですから(^^)

更新日2014.12.28
2013年9月22日スタート
開始時57.9kg
-8.4kg
現在49.5kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • よし!(♂幸せのサプリin横浜)
  • ぬぬぬ(♂幸せのサプリin横浜)
  • ふー(♂幸せのサプリin横浜)
  • ふー(♂幸せのサプリin横浜)
  • ふー(♂幸せのサプリin横浜)
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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