日記
2013年12月29日(日)
体重55.7kg

軽い運動をする

×

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

○

間食を控える

未記入

便を出す

未記入

減りません。

22:22
体重55.7kg


今日ゎ普通にご飯を食べて
普通に運動をしました。

私ゎ今年
受験生なので
部活も引退してしまい
運動不足なんです(^_^;)

もう引退してしまったんですが
元バレー部なんです(^ ^)

今日ゎ久しぶりに学校の
バレー部に遊びにいきました!
いい汗かけましたっ(^-^)/

あしたもがんばります★


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20歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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