日記
2009年2月10日(火)
体重47.0kg

食事後、後悔する程食べない

○

腹筋30回

○

背筋30回

○

26日目

00:00
体重47.0kg

こんばんは

今日は小春日和でしたね!

思わず公園まで走りに行ってしまいました。1時間弱ほど。

日曜よりずっと短時間だったのですが、今日の方が汗かいたかなぁ

明日はおやすみだぁ♪うれしいです^^

★今日の献立★

朝:おにぎり、ハッシュドポテト、ウインナー、オムレツ、メロン、コーヒー、イチゴのチョコ掛け1粒

昼:サラダ、クラッカー、冷凍食品のミニハンバーグ2個、しゅうまい2個、いちご

夜:バナナ、オールブラン1口、ヨーグルト、チョコボール1個、棒ドーナツ1個、コーヒー


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女性 身長:156.0cm
毎日最低3回は後悔することがあります
気がつけば、食事が終わる毎に「…ああ…何でこんな食してしまったのだろう…」涙←
無限の食欲からの脱出!え
がんばりまーす〜
2009年1月15日スタート
開始時50.0kg
+1.2kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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