日記
2013年12月28日(土)
体重68.8kg   体脂肪率37.8%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

恐怖の9連休

09:20
体重68.8kg  体脂肪率37.8%

おはようございます!

今日から恐怖の9連休です。
とにかく70キロに戻らないように頑張る所存でございます。
応援宜しくお願いします!!

あっ!旦那が帰ってきた。
ではまた・・後ほど・・・


コメント
2013年12月28日 20:54
頑張ろう。
いつも心にピンキーを!
70kgって響きがよくないですもんね。
ああ、早く私もそちらの世界へ行きたいです。
2013年12月28日 21:43
うちも、子供達とパパさんはずっと休みです(>_<)
私だけ、仕事(-_-)

私も、なんとかお正月を乗り切って、60kg代に突入したいです。
なんか、60kg代って安心する(笑)
2013年12月29日 00:14
こんばんはー^^


keiさん!! 渇〜〜!!!


なんとか乗り切って行きましょう♪
ファイト〜^^/

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.8kg -2%
現在65.3kg 37.1%
あと1.3kg あと7.1%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.4s

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