日記
2013年12月28日(土)
体重76.4kg

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

×

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

111日目

00:00
体重76.4kg

朝食
ごはん
ラーメン(ミニカップ)
スクランブルエッグ
緑茶

昼食
なし

夕食
塩鍋


夕食 食べ過ぎましたなぁ。
明日からプロテイン生活に戻します。


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30代前半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.2s

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.9s

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