日記
2013年12月27日(金)
体重49.4kg   体脂肪率26.7%

ヨガ

○

食事

×

お通じ

未記入

筋トレ

未記入

歩く階段

×

ヨガ

○

筋トレ

○

スムージー

○

ストレッチ

○

食べたあ

00:00

今日は雨で外に出られなかったので
あまりカロリーを消費せず。


でも夕飯ラーメンと餃子食べちゃった!


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43歳 女性 身長:153.0cm
ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!
2011年10月10日スタート
開始時56.0kg 32.8%
-4.7kg -4.9%
現在51.3kg 27.9%
あと5.5kg あと7.9%
目標45.8kg 20.0%

 

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昨日
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juney
36歳 女性 
156.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.8s

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ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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