日記
2013年12月27日(金)
体重67.2kg   体脂肪率41.9%

甘い飲み物は飲まない!

○

腹筋10回、足上げ運動10回!

○

日勤

06:04
体重67.2kg  体脂肪率41.9%

今日はメチャメチャ忙しかったァ…

夜は、カンチュウハイのんでしまった。美味しかったぁ笑



67.8kg、39.5%


コメント
2013年12月28日 13:32
すごーーーい!!
減ってる減ってる!!!

私は、相変わらずですが、
でも無理のない程度に運動は続けます^^
がんばろっと♪

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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚前に15kgのダイエットに成功したのに、妊娠、出産を機にまたまたおデブさんにσ(^_^;)
かなりヤバイ体重になってしまった…
がんばりたいo(`ω´ )o


2013年12月19日スタート
開始時68.9kg 41.6%
+0.5kg +0.6%
現在69.4kg 42.2%
あと21.4kg
目標48.0kg   

 

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

れいれい
20代前半 女性 
150.0cm 66.8s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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