ダイエット日記 > ヤクモさんのマイページ > 12月26日(木曜)ド
日記
2013年12月26日(木)
体重56.6kg   体脂肪率26.0%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

×

湯船、半身浴、足湯のどれか

○

セルエクササイズ

○

12月26日(木曜)ド

23:59
体重56.6kg  体脂肪率26.0%


今日、帰りに仕事先の師匠(先輩)に「ド」と言われたヤクモです…え?

着替えて帽子被ってたら、「ド」で止まりました。もう一人は「ラ」って言ってました。え?どらえもん?

吐かせたトコロ「ドワーフかと思いました」って…何それ〜
一生懸命「ドワーフって自然のいい妖精なんですよ!ほめ言葉ですよ!」って(笑)

暗いとこにいて、帽子をかぶった姿がドワーフって…どんなやねん!
笑いましたw

では今日の。

@タンメン 600キロ位
 杏仁豆腐 120キロ位
 ドリンクバー

外食です^^タンメンとドリンクを頼んだ後に50円位プラスするとデザート付になるって知ってしまった…

A雑穀米おにぎり
 バウムクーヘン 

期限今日までのバウムがあって人と分けようと思って持ってったけど結局自分で食べてしまった…見たら700キロ位…げふ

Bおでん残り
 雑穀米おにぎり 
 鯖味噌煮

2個作ったおにぎりが残ったのでBで。
おでんだけの予定が鯖が悪くなりそうだったので食べました。

今日の野菜はタンメンで^^;



コメントする


 


44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.7s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!