日記
2013年12月26日(木)

フィットネスへ行くか30分以上ウォーキング

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朝 美禅食(低脂肪乳) ゆで卵1個
昼 りんご半分
間食 お向かいさん家にお呼ばれしたのでミックスナッツ かつおの刺身 
   いちご 持参したハーフワイン
夜 ぶりの刺身

先日行って気に入った「そばいきんぐ」の話をしたらお向かいさんも行って見たい!と・・・年明けに平日のランチに一緒に行く約束もしたので楽しみ〜!手土産に持参した成城石井のチーズケーキ、お子さんの好物らしく喜んでいただけてよかったです!



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44歳 女性 身長:155.0cm
2年半前に韓国の漢方薬(液体)14キロのダイエットに成功しましたが、ちょうど10キロリバウンドしました。
今度は液体より値段が手頃な錠剤の漢方で、まずは10月22日から約1か月お試しチャレンジします!
2013年6月12日スタート
開始時66.1kg 39.3%
-2.8kg -0.3%
現在63.3kg 39.0%
あと9.3kg あと11%
目標54.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

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さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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