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日記
2013年12月26日(木)
体重50.6kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

未記入

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

未記入

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

戻ってきました。
家族友達にでぶと言われ(いじめとかじゃなくて半分ネタです!(笑)
認めてたこの頃だったのですが
本気でお父さんにそろそろやばいよ?
って言われて
火曜から一日30分以上のウォーキングと間食をみかんのみにしてました!

ただ、今日勉強でうまくいかないことがあり、
3日目にしてアイスを食べました(泣)

みなさんからやる気をもらうために戻ってきて
いろんな記事を見て、またやる気がでてきました!!!
なのでまたここで続けていきたいと思います!

体重自体は少ししか増えてないのですが
足の肉がぷよぷよすぎるし、おしりが巨大化
したのでこれをなくすのを目標にがんばります。


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23歳 女性 身長:159.5cm
大学生になり、運動する機会も少なくなり、
2年の今、1年間で2.5kgくらい太りました。


今年の夏はビキニをかっこよく着て海に行きたいです!

それまでにきれいなスタイル目指そうと思い、
ピンキー復活しました!!

がんばります!
2013年5月17日スタート
開始時52.6kg
-1.2kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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