日記
2013年12月26日(木)
体重48.8kg

間食をしない

未記入

半身浴をする

○

マッサージをする

○

腹筋50回

○

ダイエット始めます

22:35
体重48.8kg



間食をしないとか
基本的なルールばっかだけど
それすらも守れてないから
こんな体重にまでなっちゃったんだね
3年前と身長は変わってないのに
体重だけ10キロも違う(´・_・`)
クリスマスはたくさん食べちゃったし
これからお正月だし誕生日だし
ほんとに食べ過ぎには注意しよう!

明日から本格的に始める!
今日で生理も終わりそうヽ(゚∀゚)ノ


コメント
2013年12月30日 20:04
はじめまして(*^_^*)

私も42キロくらいまで痩せたいです〜

私の場合過食がすごいからまずはお菓子抜きダイエットをしようかなって思ってます。

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女性 身長:160.0cm

痩せる(`ェ´)
2013年12月26日スタート
開始時48.8kg
±0kg
現在48.8kg
あと6.8kg
目標42.0kg

 

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58歳 女性 
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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ふくしあ
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Epitaph
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174.0cm 63.4s

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