日記
2013年12月26日(木)

職場で誘惑に負けない

○

家で誘惑に負けない

×

シコを踏む

×

DVD10分でもやる

×

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

×

夕食の炭水化物控えた

○

一口十回噛む

×

空腹の時間があった(1/5まで)

○

子供の体調がすぐれず、明日は、お休みをもらいました。
休みをいただいても、貯まった掃除、片付けもしつつ、看病と、ご飯作り…こっちが倒れないのが不思議なくらいです

今は、気合いが入ってるからいいけど、年末年始で気が緩み、体調崩しそう

年末年始の甘い誘惑に勝ち体調管理もすべし!!


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42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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