日記
2013年12月26日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.3%

21時以降食べない!

×

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

○

12時までに布団に入ろう

×

1日の中で10分以上の運動!

未記入

駅では階段!

○

179日目

23:59
体重56.1kg  体脂肪率29.3%

増えた。
でも、体脂肪率は減った?
うーん、片付けパワー?(笑)
56sと55sを行ったり来たりだなぁ、最近。
早く55s台で安定してほしいところ。
まあ、それには私が頑張らなきゃいけないわけですが。
でも片付けって意外にカロリー消費してるのかな?
まるで片付けダイエットのようになってるんだけど。
まあ、片付けっていろんな筋肉使うよね。
片付けっていうか掃除?
部屋が綺麗になって体重減るなら一石二鳥な気もするけど。
休みだから出来るのであって、毎日できるものではないからなぁ、これ。
とりあえず休み中はがんばります。

【朝食】
なし

【昼食】
なし

【夕食】20時45分
卵スープ(ブロッコリー)
豚肉の炒めもの(ほたて、貝柱、えび、いか、ブロッコリー)
おもち 2個

【間食】
柿ピー(小袋) 2袋
コアラのマーチ(小袋)
チョコケーキ(小さめ)

【飲み物】
ミルクティー
KAGOME野菜生活 200ml 67kcal
ココア

今日はお昼に起きてぼんやりしてた。
学校にはお休みの電話かけました。
またお休みしてしまった…。
そして夕方に眠気に襲われるという。
負けたけどね。
眠気に負けたけどね。
最終的に起きたのは夜だった。
20時前くらいか?
うーん、爆睡だ。
やっぱ私最近寝すぎじゃない?
起きてから夜ご飯作った。
スープは昨日の残りだけど。
なんか炒めもの作ったら、八宝菜みたくなった。
あんかけみたいな感じにしたら完全に八宝菜だ(笑)
ご飯食べたらお掃除しよーって思ってたけど、なんだかやる気が出なかったのでリビングを諦めて冷蔵庫の掃除した。
いやー、賞味期限切れが出るわ出るわ。
食料の無駄遣い…(´・ω・`)
冷蔵庫って最初の片付けに向いてるっていうしね。
賞味期限っていう、分かりやすい期限があるから捨てるかどうか迷うこともないし。
冷蔵庫掃除したら満足したけど、そのまま夜中のテンションで食器棚と部屋の四隅の一角の掃除しちゃった(笑)
いやー、楽しかった。
勢いに乗った片付けほど楽しいものはない。
掃除後の達成感もあるし。
どうせならがっつりやりたかったけど、さすがに夜中にやるのは躊躇われた。
後日またやりますよ。
リビングだし。
お風呂も磨きたいとこだけど(笑)

語ったらちょっとスッキリしてしまった。
ので、今日の日記は短めで。
明日は担当してる犬の誕生日会のため、学校行ってきます。
夜は高校の同級生たちと忘年会。
ぷち女子会みたいな(笑)
会うの久しぶりの子もいるから楽しみー

今日はこの辺で。
では、また明日ー


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25歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 57.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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