日記
2013年12月26日(木)
体重55.3kg   体脂肪率27.1%

歩くかDVで体を動かす

未記入

ビールを飲みすぎない

未記入

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

55.3kg   27.1%

08:08
体重55.3kg  体脂肪率27.1%


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47歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.9s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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