ダイエット日記 > ぎゅーこさんのマイページ > 体が勝手に調整しだしました.
日記
2013年12月26日(木)
体重42.6kg

一口30回噛む!

未記入

腹筋!とりあえずやってみる!

未記入

レッグマジックを朝晩やる!

○

ストレッチで背中美人になる!

未記入

スロージョギング!出来る日はやる!!

○

プール!出来る日はやる!

未記入

お昼に炭水化物しっかり食べる!

○


おはよーございます!

月曜日にこれでもかー!!
ってくらい食べました。久々。

で、昨晩
覚悟を決めて体重計にのったのですが
こんなもんか?って感じで
思ったより増えてなかった。。

夜中
腹痛激痛で目覚め
トイレにこもる事しばらく。。。


おなかすっきり!!!!←(笑)



火曜日、水曜日と苦しかったお腹が
楽になりました〜。はぅ〜



年末年始
あんまり暴飲暴食しないようにしよう。。

いい教訓になったかも(;一_一)


※画像は前に食パン焼いてサンドイッチ作った時の。
最近パン焼いてないなー。



コメント
2013年12月26日 06:50
オハオハヨー!!\(^o^)/

うん君いっぱい出て良かったね!

(*^。^*)
 
 
2013年12月26日 07:37
おはようございます(^^)/

いつも快腸なぎゅーこさんが苦しかったの?
でも、すっきりお出ましで、安心しましたね。

年末年始の暴飲暴食は、「翌日即調整」で乗り切ろうと思っています。
借りはすぐ返す!(*^^)vデス
2013年12月26日 07:44
momoちゃん

おはよー!
お目ざめになったのね♪

ほんと、出て行ってくれて良かった。。
重すぎて参った><

2013年12月26日 07:47
やんやんマチコ さん

おっはよーございます!

そなんですよ〜><
快調が基本なので、しんどかったです。
たぶん、そのくらい食べ過ぎたかと。。

反省ですぅ。。

いいですね^^!
借りはすぐ返す!!

2013年12月26日 23:10
今晩は♪
苦しいけど、すっきり感がいいよね〜。でも、体にはイマイチなので、気をつけてくださいね♪
でも体重ふえてなくてよかったですね。やっぱりいっぱい作ったりして体力つかったのかも。年末も頑張りましょー♪
2013年12月27日 06:24
おはよーございます!

あー、陣痛の始まり
こんなんだたなー(汗)と
思いながら座ってました。。>▽<

はい!よかったです。
今朝はもう元通りの体重に^^

年末ですね。ほんと!
良い新年を迎えられるように
年内は爆喰い控えます〜♪


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45歳 女性 身長:150.4cm
2013年5月
体型を見直そうと決意!

現在は維持期です^^

ダイエット成功のお蔭で
服&メイクが何でも試せて
40代めっちゃたのしー生活です
♪♪>▽<♪♪

ダイエットと並行して
日常生活も記録していきます。

皆さま
どうぞ宜しくおねがいします。
2013年6月24日スタート
開始時53.0kg   
-9.1kg
現在43.9kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 21.0%

 

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