日記
2013年12月26日(木)
体重51.9kg

12時までには寝る

○

6時には起きる

○

毎日半身浴30分

×

縄跳び毎日30分

×

腹筋毎日100回

×

スクワット毎日50回

×

背筋毎日30回

×

ココアを毎日飲む

○

夜は炭水化物を食べない

×

今日は・・・・

05:49
体重51.9kg

今日はクリスマス休暇だったので
朝ごはんと昼ご飯をリンゴで済ませました。
しかし夜ごはんは誘惑に負けて食べてしまいましたが・・・


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20代前半 女性 身長:161.0cm
本気で痩せたいです
2013年12月23日スタート
開始時53.0kg
-1.1kg
現在51.9kg
あと6.9kg
目標45.0kg

 

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159.5cm 54.1s

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158.5cm 49.7s

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162.0cm 50.7s

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