日記
2013年12月26日(木)
体重80.8kg   体脂肪率26.9%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

×

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

×

オハオハヨー!!(* ̄∇ ̄)ノ

膀胱パンパンノパッパカパー( ・∇・)

目が覚めた〜(*^。^*)

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

また寝る…┐(-。-;)┌


コメント
2013年12月26日 05:45
おはよー!!

私も2時頃、腹痛で目覚めたよー((+_+))

 
 
2013年12月26日 07:38
おはようございます(^^)/

バイク好きの旦那さんに見せようっと!(*^▽^*)
 
 
2013年12月26日 09:09
(*´ω`)o。゚:.・+GOOD MORNINIG+・.:゚。o(´ω`*)

(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
私も夜なかに走ってます;‖WC‖ヽ(*´ー`)ノ フゥッ♪

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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