ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > クリスマスの油断。
日記
2013年12月25日(水)
体重50.1kg
収支カロリー 555 kcal
摂取カロリー 2,155 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

クリスマスの油断。

23:33
体重50.1kg

朝 スムージー(バナナ、りんご、小松菜、レモン汁、豆乳、蜂蜜)
昼 ラーメン、チャーシュー丼、サラダ
夜 キムチ鍋

おやつ
クリスマスケーキ
カフェオレ
パイ菓子
チップスター6枚


義妹宅に行ったら、クリスマスケーキやらお菓子やら出してくれたー!!美味しく頂きました!
昼は外食ー。
美味しく頂きました!

やっぱり増えよりまふー。
(´・д・`)しょぼん。

でもっ!
クリスマスウォーキングしたけんね!
1時間!!
( ̄▽ ̄*)

何があっても、今日は
「クリスマスやけん、いっか♪」
と、油断しまくりやった。



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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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