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日記
2013年12月25日(水)
体重57.8kg   体脂肪率26.0%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○

湯船、半身浴、足湯のどれか

○

セルエクササイズ

○

12月25日(水曜)メリクリ

22:42
体重57.8kg  体脂肪率26.0%



今日が本番なクリスマスなはずなのに、スーパーもみんなお正月気分になってて横目にケーキ買ったヤクモです。

半額の丸いの買いましたw4号。
若干クリームが乾き始めてましたけど^^;
ええ、食べましたとも!!全部ね!

今日の。です。

@ピザ
 エビとブロッコリーのタルタルサラダ

さば味噌煮は食べ切れませんでした〜
ピザ生地を捏ねて自分で作れるのを買ったので1枚分だけ作ってみたです。
家にあるものを乗せてみました^^

間食 缶カフェオレ
   コーヒーゼリー

コーヒー三昧。ゼリー頂き物。ごちそうさまでした^^

Aケーキ

いちご半分に切って散りばめてみました〜豪華に見えるw
半分の予定が全部…げふ。


なので、本日は終了。

そういえば、ダイエットティ飲んだらガスがすごい。
効いてるのかな><;




PCネタ。読まなくていいよ〜

PCはドスパラに連絡したら店舗は電話に出ない、ネットの方は店舗に連絡してくれとのことで、イライラしちゃってました。
店舗に連絡がついたらついたで、今日の発送は難しいと。
あれ?発送したんじゃないの?

よくわからいけど、その後上役的な人から連絡が来て、店舗と工場の間でなんらかの行き違いがあって発送出来ていなかったそうです。
代替案として、同じ構成のPCを関西の店舗から発送してもらうことになりました。
明日届く予定です。ヤマトからもメール来たから今度こそ来るはず。
今日のお休みにPC色々カスタマイズしたかったのになあ…


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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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