日記
2013年12月25日(水)
体重47.4kg
収支カロリー 1,037 kcal
摂取カロリー 2,459 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

47.4kg

23:21
体重47.4kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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