ダイエット日記 > TAKAEさんのマイページ > ダイエット restart ★☆
日記
2013年12月25日(水)
体重44.1kg   体脂肪率20.0%

体重・サイズ測定and記入。

○

朝のうちに洗顔and化粧。

×

裸で鏡を見る。

未記入

お腹へこませ5分keep。

未記入

ストレッチ。

未記入

おっぱいはずし体操する。

未記入

寝る前に化粧を落とす。

未記入

寒くなったら深く深呼吸。

○

何でもいいから運動する。

×

夜ごはんは腹6分以内。

○

リンパマッサージ。

○

ダイエット restart ★☆

22:19
体重44.1kg  体脂肪率20.0%

今日から再びこちらのサイトにお世話になりながら
頑張らせて頂きますっ。

TAKAEと申します。

皆様宜しくお願い致します。
誰でも気軽にコメントいただけると嬉しいです。

お正月太りを回避すべく。。。
マイナス2kg目指して、無理なく頑張るでぃっ!


・・・しかしダイエット辞めて解ったのは、
「今でしょ!」の林先生が言ってたこと。

ダイエットしてる時の自分は好き。
前向きに頑張っていて、輝いている。
太っている時の自分は嫌い。
後ろ向きで、自分に甘い。弱い。

ほんっとにそう!!
そう思います。

もはや自分のアイデンティティーの一部となりかけていた
ある芸能人のファンを強制的に辞めてから
何か、自分が抜け殻みたいになって。
何か、糸が緩みまくって。

自分の生きがいみたいなものを模索しながら
そこまで情熱を傾けれずに
切ない日々を送っていました。

ダイエットして、自分に厳しくなって、
綺麗になって自信をつけることで、また頑張れる自分に戻りたい。

そういう願いも込めて、ダイエット頑張りますっ!!


って、もう25日かっ。
年末まで、あと僅かやんっ。

やばい、間に合わん・・・。

とりあえず28日までにマイナス1kg目指しますぅ〜。


コメント
 
 
2013年12月26日 08:22
お帰りなさあいー★またよろしくおねがいします(^^)
2013年12月26日 08:40
ゆめこさん★ 

ただいまぁぁぁ!!
頑張りましょぉぉお!!

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30代前半 女性 身長:151.0cm
どうも、TAKAEです★

全サイズ完全公開。
どなたでも気軽に覗いていってください。
2013年5月2日スタート
開始時43.0kg   
+3.1kg
現在46.1kg 23.7%
あと6.1kg あと3.7%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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