日記
2013年12月24日(火)
体重50.3kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー 20 kcal
摂取カロリー 1,940 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

朝ごはん食べない

×

8時から食べない

○

お通じは?

×

ジュース禁止

○

寝る前にお茶飲む

○

ボナペティ

×

二の腕やばし

19:05
体重50.3kg  体脂肪率25.1%

二の腕の痩せ方がわからない(´・ω・`)
食べ過ぎたぁぁあ


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10代後半 女性 身長:155.6cm
間違ったやり方でも痩せたい( `・ω・´)
2013年12月23日スタート
開始時50.9kg 29.0%
-0.6kg -3.9%
現在50.3kg 25.1%
あと4.3kg あと1.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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156.5cm 52.6s

りか
40代前半 女性 
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沢町
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157.0cm 48.5s

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ミルミル
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165.0cm 55.6s

夢乃
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153.0cm 49.2s

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