日記
2013年12月23日(月)
体重69.2kg

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

便秘

17:22

でてません。
二日くらいかな?

で、今朝の体重、驚きました。

これは、あれだよね。

出てないからだよね?


今日は水分をよくとるようにしよう。


コメント
2013年12月24日 21:36
食べる量が減ると便秘になるよね。
もよおしてきても、ちょっとした出産のように辛いし。
やっぱり、食物繊維と水分だね。

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40代前半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.2s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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