ダイエット日記 > にゃぽさんのマイページ > クリスマス忙しい!
日記
2013年12月24日(火)
体重58.3kg

お風呂に入る前に15分エクササイズ

未記入

ソーダ類は飲まないよーに

×

座っている時は脚をくまずに筋肉を意識して揃える

未記入

食べる時は20回くらい噛む

未記入

クリスマス忙しい!

08:08
体重58.3kg

クリスマスはケーキ屋さんで働いてるので、あっちこっち走り回ったり、レストランでも働いてたから、いっぱい食べてても減った!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして にゃぽです☆

高校時代、65キロから52キロまで落とせたのですが
コンピューター作業が多い学生生活で気が付いたら60キロに。。。

学業でかなりのストレスを感じているので
あまり無理しない程度に頑張っていきます!

ちなみに今はヨーロッパに住んでいるので、太りやすい環境です orz

一緒に励まし合える仲間募集中です!!
2012年12月18日スタート
開始時57.0kg
+1.3kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

さら
女性 
160.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 45.0s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!