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日記
2013年12月24日(火)
体重58.3kg

お風呂に入る前に15分エクササイズ

未記入

ソーダ類は飲まないよーに

×

座っている時は脚をくまずに筋肉を意識して揃える

未記入

食べる時は20回くらい噛む

未記入

クリスマス忙しい!

08:08
体重58.3kg

クリスマスはケーキ屋さんで働いてるので、あっちこっち走り回ったり、レストランでも働いてたから、いっぱい食べてても減った!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして にゃぽです☆

高校時代、65キロから52キロまで落とせたのですが
コンピューター作業が多い学生生活で気が付いたら60キロに。。。

学業でかなりのストレスを感じているので
あまり無理しない程度に頑張っていきます!

ちなみに今はヨーロッパに住んでいるので、太りやすい環境です orz

一緒に励まし合える仲間募集中です!!
2012年12月18日スタート
開始時57.0kg
+1.3kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

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女性 
160.0cm 59.3s

todahi
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女性 
158.8cm 61.0s

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159.0cm 48.4s

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164.2cm 73.6s

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