日記
2013年12月24日(火)
体重41.2kg
収支カロリー -320 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,520 kcal

むくみ

○

お通じ

○

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

×

ストレッチorマッサージor筋トレ

×

41.2kg

15:50
体重41.2kg


コメントする


 


31歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.0s

一覧へ

 

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!