日記
2013年12月24日(火)
体重48.8kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆183日目☆

19:51
体重48.8kg

朝食☆ヨーグルト

昼食☆パスタ・ピザトースト(二人でシェア)

夕食☆チキン・サラダ・ミニキッシュ・ケーキ

※今日はクリスマス♪なのでダイエットはなし(笑)
久しぶりのケーキおいしかった(*≧∀≦*)体重増えるの確実 だけどまた明日から 頑張るー!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.3kg
現在42.7kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.2s

一覧へ

 

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.8s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!