日記
2013年12月24日(火)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

○

昼食

12:13

ごぼうサラダ


コメント
 
 
2013年12月24日 13:00

美味しそうですね*\(^o^)/*

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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 87.9s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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