日記
2009年2月10日(火)
体重52.6kg

毎日腹筋最低50回!!

○

じっとしている時でもマッサージを忘れない!!

○

間食は1日250カロリーまで!!

○

夜は8時以降食べ物を食べない!!

×

飲み物はお茶か水だけ!!

○

食事はゆっくり、しっかり噛む!!

○

52キロ代!!

00:00
体重52.6kg

やったぁ↑
すごく体重減った^^
うれしい♪


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22歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
根性なしの私ですが
絶対やせます!!
よろしくお願いします。
2009年2月1日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと4kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

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絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

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22歳 女性 
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156.0cm 47.8s

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