日記
2013年12月24日(火)
体重88.0kg

糖質1日150g以内

未記入

脂質1日50g以内

未記入

今日の食事

03:52
体重88.0kg

朝 カロリーメイト2個

昼 ツナおにぎり1個、ゆでたまご1個、ペッパービーフ

夜 ご飯80g、チキンナゲット1個、からあげ1個

糖質 100g
脂質  36g
たんぱく質 40g


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30代前半 男性 身長:175.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返してる巨でぶですがこつこつ頑張りたいです
2012年6月11日スタート
開始時92.0kg
-4kg
現在88.0kg
あと8kg
目標80.0kg

 

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そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 88.1s

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みっきー
30代後半 女性 
151.0cm 58.7s

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