日記
2013年12月24日(火)
体重69.8kg   体脂肪率37.7%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

いや〜〜っ!!

01:47
体重69.8kg  体脂肪率37.7%

ここ数日、忙しく体重を量れなかった状況ではあったけれど。。

暴飲暴食の日々とバリウム出した後の便秘で70キロ目前!!
確かに検診が済み気が緩んだって事もある。
でも、でも、、、ひどすぎるぅぅ(泣)
・・・とりあえず2時過ぎているので寝よう。。。








コメント
2013年12月24日 08:39
お〜順調に減ってたのに。。。
増量しちゃいましたねぇ(^^;)

まだまだ、年末年始と乗り切らなきゃ行けませんもんね
なんとか、60台キープで!!

応援してますよ〜♪
2013年12月24日 10:37
おはようございま〜す^^

うむむ。敵はお通じですね!
なんとかならないものか??

ファイトですよ〜^o^/
2013年12月24日 15:14
私も、増えました(-_-;)

食べたら如実に結果が出る…
ある意味、人間の体ってよく出来てますね(*_*)
2013年12月24日 21:59
お忙しそうですね。
ストレスたまらないように気をつけてね、なんて無理か。
せめて無理しないで、体こわさないでくださいね。

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60代前半 女性 身長:165.5cm
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始するしかないな・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-2.3kg +0.7%
現在73.8kg 39.8%
あと5.8kg あと6.8%
目標68.0kg 33.0%

 

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合計

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.8s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

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