日記
2013年12月24日(火)
体重69.8kg   体脂肪率37.7%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

いや〜〜っ!!

01:47
体重69.8kg  体脂肪率37.7%

ここ数日、忙しく体重を量れなかった状況ではあったけれど。。

暴飲暴食の日々とバリウム出した後の便秘で70キロ目前!!
確かに検診が済み気が緩んだって事もある。
でも、でも、、、ひどすぎるぅぅ(泣)
・・・とりあえず2時過ぎているので寝よう。。。








コメント
2013年12月24日 08:39
お〜順調に減ってたのに。。。
増量しちゃいましたねぇ(^^;)

まだまだ、年末年始と乗り切らなきゃ行けませんもんね
なんとか、60台キープで!!

応援してますよ〜♪
2013年12月24日 10:37
おはようございま〜す^^

うむむ。敵はお通じですね!
なんとかならないものか??

ファイトですよ〜^o^/
2013年12月24日 15:14
私も、増えました(-_-;)

食べたら如実に結果が出る…
ある意味、人間の体ってよく出来てますね(*_*)
2013年12月24日 21:59
お忙しそうですね。
ストレスたまらないように気をつけてね、なんて無理か。
せめて無理しないで、体こわさないでくださいね。

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-4.8kg -0.5%
現在71.3kg 38.6%
あと3.3kg あと5.6%
目標68.0kg 33.0%

 

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合計

 

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 73.0s

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.5s

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