日記
2013年12月23日(月)

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

毎日ピンキーにくるっ!

○

体重測定。

○

朝食はフルーツのみ。

○

8時以降は食べない。

○

お水を意識して飲む。

○

間食はご褒美程度。

○

Tarzan30daysくびれ&バスト。

○

気付いた時にドローイング。

○

栄養を考えた食事。

○

エアロビクススクワットorひねり脚上げ一曲分。

○

イヴイヴ

23:16
体重67.2kg





生理が始まりました〜

途端に怖いくらい食欲がなくなってビックリしてます。この時期に食欲ないのは嬉しいのか辛いのか...

嬉しいてことにしときます(笑)


写真はプレゼント♡
女力上がりそう(*^o^*)!!


コメント
2013年12月24日 11:46
今日はクリスマスイブだねぇ〜♪

ありゃ・・生理きちゃいましたか(>_<)
今日は2日目になるね。辛そう・・

プレゼントいいなぁ〜♪
めっちゃ女子!!て感じのプレゼントやね(笑)
誰にもらったん?たくさんもらったね〜♪
2番目のシンデレラのやつ気になるんだけど・・
何〜?♪



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21歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 84.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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