日記
2013年12月23日(月)
体重58.8kg

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

×

シコを踏む

×

DVD10分でもやる

○

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

○

夕食の炭水化物控えた

×

一口十回噛む

○

人に優しく、自分に厳しくしたか

×

本日の日記

22:13
体重58.8kg

朝から、ケーキづくりに励みました
簡単なケーキなので、時間はかかりませんが、生クリームを作るのが手間でした

夫婦で趣味が珈琲を飲むことなので、今日も、自家焙煎の店を探してきました
美味しい珈琲を飲むと、癒されます♪

クリスマ、正月休みと、甘い誘惑に負けない…


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42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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