日記
2013年12月23日(月)

よく噛んでゆっくり食べた!

未記入

食べ物記録した!

未記入

買い食いしなかった!

未記入

スクワット30

未記入

腹筋30

未記入

電車立ってた

未記入

昨日は久々に実家に帰りました。
やっぱり離れてわかりますが、、ほんっとによく食べる家族。
全員太った家族なので指南してきましたが。。効果は見込めません。
とかいいつつ同じように食べておりました。
ちょうど年賀状の印刷もできたのでラッキー。
この時期毎年帰ろうかな。

前に書いたかあれなのですが。。。
いろんな経緯で弟がひきこもりになってます。
もう何年だろう。
3、4年。。?
今は一緒にご飯食べたりするんだけどね。
家族旅行も行ったし。夕飯食べに外にでたり、たまに友達とも会ってる。
でも生活は常に部屋でネット。
本人の希望で受験して、来年から保育の短大に通うことになりました。
でも。。今もなーんもしないでひきこもりのまま。
このまま通い始めたら絶対うまくいくはずない。
だからせめてバイトだけでもと思ってたのに、、
散々お膳立てしたのにな。
今だになにもしない。
イラつくけど、焦ってもだめだけど、でも最近は一歩が踏み出せないだけな気がする。
せめて幸せに暮らしてもらいたい。


明日はイブ。相方の誕生日。
鹿肉を食べに行ってきます。


コメント
 
 
2013年12月23日 20:41
プロフィール画像を見て、あっ北海道の方だ!
水曜どうでしょうだ!
と思い、思わずコメントです。
そうしたらなかなか重い日記で、ちょっとコメントを後悔しちゃったりして…
でも外に出ることができるなら、ひきこもりじゃないですよ。
何とか行動できるといいですね。
私の周りにはいないので、うまく言えなくてすみません。

こんな時こそ、どうでしょうを見て、2人で笑ってください!
新しい年が、皆にとって幸せな1年でありますように。
アッキー
2013年12月23日 23:27
私のお友達の娘も引きこもりらしいのよ(>_<)
でもなんとかしたい、外に出たいって気持ちもあるらしく
病院に連れて行ってと言い出したらしいんだけど
友達はそんなことで医者なんて行くの?って考えで(T_T)

本人がその気になってるんだから連れて行ってあげなさいとは
言っておいたんだけどどうしたかなー?って思い出しました。

心の病ってなかなけ理解されないけど大きな問題だものね。
うまくきっかけ作れたら案外あっさり解決することもあるかもしれないしうまく出られるといいね(*^^*)

そうか(*^^*)
彼お誕生日だったね*\(^o^)/*楽しんできてね(^_−)−☆
2013年12月24日 08:31
さとみんさん★
あわわ、すみません。笑
ちなみに北海道でもないんですー。onちゃん大好きで(ー ー;)
たぶん、ひきこもりではなくて、ただ動けないだけだと思います。だからもどかしいです。。
コメントありがとうございました(^^)


アッキーさん★
私もアッキーさんと同じで、本人が病院へ行きたがってるのなら、行った方がいいと思いますー。たぶん、客観的に自分の状態を知りたいんだと思いますよ。
意外とひきこもりの人、周りにいるんですよね。私も知ってるだけで2人います。
もしかしたら学校通い出せばうまくいくのかも、という気持ちで母はかけているみたいですが、そんなうまくいかないかと。。

彼とも昨日大喧嘩になって(ー ー;)お金の話で。
母には結婚考え直せと言われてます。
なんか本当に周りの男はどいつもこいつもしょうもないです。。
 
 
2013年12月24日 16:53
((♪+。ォハョォ。+♪))o。◎´3`)ノ

私の弟も就学中だけど…自宅警備員なの・・・(゚_゚i)タラー・・・
大学にもちゃんと通ってるし、単位も取れてるんだけど、就活(エントリー)してないみたいで、このままだとヒッキーになっちゃうそうな雰囲気がプンプンする。クンクン( ̄●● ̄;)ニオウゾッ ;
両親のガミガミやあーしろ・こーしろが弟の志向・行動の範囲を狭めてしまったんじゃないかと私は感じてるの。(#`◇´)≪ガミガミガミm(__m)ヒ〜ン
でも、ナナさんの弟さんは来春から短大に通う予定だから、学業中に心が前向きに変わるんじゃないかな~(*’ー’)(,,*)(*‘∇‘)(,,*)うんうん
2013年12月24日 18:25
ニャさん★
ちゃんと学校の単位取れてれば大丈夫ですよー。
うちのは学校何回も失敗してて。。。
なのにまだ学校に通おうとしてるので、心配で仕方ないです。
うちもガミガミ言ってたのがだめだったなぁとは思います。
うまくいくといいなー。。ありがとうございます(^^)

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32歳 女性 身長:161.2cm
ダイエットは決意と覚悟。
産後太りからのさらに太り。
妊娠前59キロ。まずはここ目指す。現在スーパー糖質制限中。

目標
スタート2012年2月6日83.4!
3月6日82.6(当初−0.8)
4月6日78目標→81.5(当初−1.9、前回−1.1)
5月6日79目標→80.6(当初−2.8、前回−0.9)
6月6日77目標→77.8!(当初−5.6、前回−2.8)
7月6日73目標→75.1!(当初−8.3、前回−2.7)
8月6日72目標→72.4!(当初−11.0、前回−2.7)
9月6日67目標→70.7。。(当初−12.7、前回−1.7)
10月6日67目標→67.8!!(当初−15.6、前回−2.9)
11月6日64目標→65.9。。(当初−17.5、前回−1.9)
12月6日62目標→64.9。。(当初ー18.5、前回ー1.0)
1月6日62目標→64.7。。(当初−18.7、前回−0.2)
2月6日62目標→63.7。。(当初−19.7、前回−1.0)
3月6日62.2目標→64.1×(当初ー19.4、前回+0.4)
4月6日61.8目標→63.6×(当初ー19.8、前回ー0.5)
5月6日61.5目標→64.2×(当初ー19.3、前回+0.6)
6月6日62.5目標→62.4!(当初ー21.0、前回ー1.8)
7月6日60.9目標→61.0▲(当初−22.4、前回−1.4)
8月6日58.9目標→61.1×!(当初−22.3、前回+0.1)
9月4日58.9目標→60.9。(当初−22.5、前回−0.2)
10月5日58.9目標→60.9。(当初−22.5、前回±0.0)
11月7日58.9目標→61.5×(当初−21.9、前回+0.6)
12月6日58.9目標→61.1×(当初−22.3、前回−0.4)
1月6日59.5目標→63.0×(当初−20.1、前回+1.9)
7月6日59.5目標→59.5!(当初−23.6、前回−3.5)
8月6日57.5目標→59.0×(当初−24.1、前回−0.5)
9月6日57.5目標→58.5×(当初−24.6、前回−0.5)
10月6日56.5目標→58.5×(当初−24.6、前回−0)
11月6日55.0目標→57.6×(当初−25.5、前回−0.9)
11月30日56.3(*´∪`)頑張ったー!
2015.妊娠モード。できれば50台キープ!が、退院時74キロ。笑
2016年 61〜63
2017年5月5日 66!!再スタート決意
2017年6月5日 61.9目標

短期目標
5月13日までに70台→79.8!
5月18日までに78.8→78.5!
5月28日までに78.4→77.9!
6月1日までに77.5→78.4×
6月4日までに77.8→77.7!
6月11日までに76.8→76.6!
6月15日までに75.9→76.9×
6月25日までに75.4→75.6×
6月30日までに74.9→74.7!
7月5日までに73.9→75.1×
7月12日までに73.9→74.9…やばい!
7月16日までに73.4→74.6…!!
7月22日までに73.4→73.1!
7月30日までに72.5→73.3×
8月1日までに72.5→72.6×おしい!
8月6日までに71.8→72.4×
8月8日までに71.8→72.5。。。
8月16日までに71.5→風邪でダウン
8月30日までに69.8→風邪。。
9月6日までに69.8→70.7。。。
9月12日までに69.8→72.4。あれ。
9月15日までに69.8→70.8×落ちない!
9月18日までに69.8→69.9×おしい!
9月21日までに69.5→69.4!やった!
9月26日までに68.9→69.2×
9月30日までに68.5→68.1!きた!
10月6日までに67.9→67.8!
10月14日までに66.9→67.2×おしいー
10月20日までに66.5風邪でダウン
11月4日までに65.9→66.0おしい。。
11月6日までに65.4→67.2。。だめだー!
11月12日までに65.4→67.2。
11月19日までに65.4→66.5。減ってない
11月25日までに65.4→65.4。
12月1日までに64.9→64.9!
12月6日までに63.9→64.9。こりゃだめだ。
12月10日までに64.5→65.2
12月14日までに64.5→63.8!きた!
12月21日までに63.5→だめすぎ。65。
1月12日までに63.5→64.5。はぁ。
1月19日までに63.5→64.1。
2月1日までに63.5→63.8。おしい。
2月6日までに62.8→64.3。わぁ。
2月12日までに63.3→64.4。はぁ
2月20日までに63.3→63.3。後付。
2月25日までに62.8→64.4。まじか。
3月3日までに62.8→63.2。む。
3月6日までに62.8→64.1。だめすぎ
3月10日までに62.8→63.1。おしい、
3月14日までに62.8→しばらく測定中止。
4月11日までに62.8→64.2。はぁ。
4月15日までに62.8→63.5。
4月21日までに62.5→63.0。む。
4月23日までに62.5→62.7。む。。
4月26日までに62.4→63.1。減らない。
4月29日までに62.4→63.5。
5月1日までに62.4→64.9。は。
5月7日までに63.0→64.5
5月11日63.5→63.5。もどった。
5月16日63.0→64.2。むくみすぎ。
5月24日63.2→62.6!奇跡!
5月31日62.3→62.8。む。
6月6日62.3→62.4おしかった。
6月14日61.8→62.1。おしい。
6月18日61.6→62.4。あれ。
6月24日61.6→61.7。おしい。
7月1日60.9→60.7!
7月6日60.5→61.0。。まじか。
7月8日60.5→62.5。危険すぎる。
7月18日60.5→61.8。アウト。
7月25日60.5→59.9!奇跡。
8月1日59.5→ダメ過ぎ。
9月12日60.1→3キロのリバウンド。
9月30日61.5→61.4!
10月6日59.5→61.4。。
10月16日60.0→62。
10月20日61.0→61.5
10月27日61.0→62.3おい
11月3日61.0→62.8。
11月12日62.0→61.5
11月20日60.5→風邪でダウン
12月14日59.9→61.0 ダイエットしてないのでカウント停止
1月10日61.9→62.6×
1月20日61.5→62.2×
4月12日61.5→60.8!プチ断食。
4月25日61.2→60.8(≧∇≦)停止
5月20日62.0→62.2▲
5月31日60.0→お通夜太り
6月27日59.5→61.0。×
7月1日59.9→61.5。ダメだ。
7月6日59.9→59.7!頑張った!
7月12日59.0→59.7×
7月17日59.0→59.7×
7月28日59.0→59.1△
8月6日58.5→59.0×体脂肪は落ちたが。。
8月13日58.5→57.8!プチ断食。
8月18日57.9さぼった。
9月13日57.9→57.7!
9月20日57.5→58.2
9月30日57.5→59.2。ひどい。
12月12日60.5!4キロのリバウンド。。
2016年
9月15日61.5→61.5!やった!
2017年
5月11日64.2→63.8!
5月20日62.9

理想体型★
バスト83.7
ウエスト61.2
ヒップ85.3
太もも46.7
ふくらはぎ32.2
足首19
健康体型57.5
美容体型51.8
モデル体型48.5
スーパーモデル体型46.4


ウォーキング30分100カロリ
ランニング 1キロは自分の体重のカロリ
ウーロンハイ90カロリ。
ハイボール71カロリ。
ワイン一本548カロリ。グラス73カロリ。
スパークリング一本750カロリ。グラス100カロリ。
バケット100g279カロリ
ベーグル100g239カロリ
小麦粉100g370カロリ
ご飯120g200カロリ100グラム168
こんにゃくご飯120g150カロリ
全粥220g156カロリ
五分粥220g79カロリ
ダイエットスープ一鍋500〜700
2012年2月6日スタート
開始時63.4kg   
+2.4kg
現在65.8kg 32.7%
あと13.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.6s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.1s

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MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

mickeyss1994
23歳 女性 
158.0cm 58.7s

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