日記
2013年12月23日(月)
体重96.7kg   体脂肪率27.7%

毎日体重を計る

未記入

体重はサイトに書き込む

未記入

間食しない

未記入

寝る前2時間は食事しない

未記入

96.7kg   27.7%

19:56
体重96.7kg  体脂肪率27.7%


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40代前半 男性 身長:182.0cm
40代を目前にして体重が増加しとります。
血圧、高脂血症ではこの先真っ暗・・・
一念発起してダイエットに取り組もうと思っています。

ブログ形式のものなんて初めてだから、この先どうなる事やら分かりません。

自分の日記代わりにでもできればと思います。
2013年1月17日スタート
開始時112.0kg 33.0%
-18.4kg -7.2%
現在93.6kg 25.8%
あと3.6kg あと0.8%
目標90.0kg 25.0%

 

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合計

 

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はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

たると
48歳 男性 
181.0cm 91.8s

ホッチキス
22歳 男性 
183.0cm 92.0s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.8s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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