日記
2013年12月23日(月)
体重67.7kg   体脂肪率42.1%

甘い飲み物は飲まない!

○

腹筋10回、足上げ運動10回!

○

休み

07:22
体重67.7kg  体脂肪率42.1%

今日は、子供たちと歩いて、遊んで、歩いて、歩いて…動きました。
ても、夜食べてしまいました…
明日から、またがんばるぞ。

夜68.7kg、40.7%


コメント
2013年12月24日 07:19
すごーい。
減ってきてますね^^
励みになります^^
2013年12月24日 07:46
ありがとうございます!

でも、どうしてもお酒飲みたくなります。
意思が弱くて…。

自分のペースで少しずつ
減らしていきます!頑張りましょう‼︎

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39歳 女性 身長:153.0cm
結婚前に15kgのダイエットに成功したのに、妊娠、出産を機にまたまたおデブさんにσ(^_^;)
かなりヤバイ体重になってしまった…
がんばりたいo(`ω´ )o


2013年12月19日スタート
開始時68.9kg 41.6%
+0.5kg +0.6%
現在69.4kg 42.2%
あと21.4kg
目標48.0kg   

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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