日記
2013年12月23日(月)
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,281 kcal
消費カロリー 1,893 kcal

ストレッチ

未記入

背筋

未記入

毎朝体重測定!

×

意識して水分補給

×

帰宅後はおやつを1つ以下

○

気づいたら半年も放置してた。
模試に追われ、なんやかんやとあったしなあ…

89月はダンス練習で、しかも前列・センター任せてもらったから更に気合い入って、47キロ台いったのに。あと少しで目標達成だったのに…orz

11月くらいからは受験と毎日の葛藤のせいか、何時の間にか夜にチョコを食べるシーンが増えてて

そりゃ太りますよね。はい
体重は相変わらず49台だけど、顎と太ももがピンチ

やっぱ背筋かなあ

あと1ヶ月でセンターだ。
最悪、2月中には受験生終わるし、春休みの内に久々ビリーやろうか!お姉ちゃんとお母さんも巻き込もう。笑


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22歳 女性 身長:160.0cm
初めてダイエットに挑戦します。
受験生なので勉強もあるけど…
よろしくです( ´ ▽ ` )
2013年6月26日スタート
開始時49.4kg
-0.8kg
現在48.6kg
あと2.6kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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